Beauty Attendant Blog

実年齢と見た目年齢

最近の女性(男性もですが)は本当にいい意味で年齢不詳な方が多いですよね

キャスティングをしていると色々な方とお会いしますが
年齢を聞いてびっくりすることがよくあります

昨日とあるカンファレンスにお邪魔したのですが
なんと86歳でトライアスロンに出ているという男性にお会いしました!

トライアスロンの中でもハードな
アイアンマンレースに出場されているそうです

アイアンマンレースといえば

スイム3.9km・バイク180.2km・フルマラソン42.195km

だそうです!

稲田弘さんという方です
稲田さんについて詳しく紹介されているページがありました
https://lumina-magazine.com/archives/news/12894

水泳を始めたのはなんと60歳!
びっくりしました

ちなみに私は泳ぐのが苦手なので余計びっくりしました

子供の時は仕方なく体育の授業などで泳がないと行けないけれど
大人になってからわざわざ苦手なことをやりたくないので放置したままです・・・

直接お会いしてお話しさせていただいたり
写真も撮っていただきましたが
とても86歳には見えない

姿勢もピンとしていて
たくさんの方が行列を作ってお話ししたり写真撮影をしていました

途中スタッフの方が

「休憩を」

といっても大丈夫といってそのまま対応されていました。

素敵でした。

何かを始めるのに何歳になっても遅いということはない
とはよく言いますがいざやるとなると話は別です

ですが稲田さんとお会いして
実感できました

年齢を重ねていくことは
マイナスのイメージが多いと思いますが
そうではないということと
いつまでも元気でイキイキ生活することは可能なことなのだと思い知らされました

稲田さんに限らず

イキイキとして若々しい人には共通点があると思います

  • 楽しそうに見える
  • 笑顔が多い
  • やりたいことをやっている
  • 動きが機敏
  • 姿勢がいい

と言うのが私が色々な方とお会いして思うことです

不平や不満が多く
いつもしかめっ面をしているような方は
普通の顔をしていても怒っているような顔になり
とても若々しく見えません

笑っていると免疫が上がると言う話もある通り笑顔ってとても大切だと思います
素敵な方は大体笑顔も素敵です

そしてやりたいことをやっている、これはストレスを減らす上でとても大切ではないでしょうか
仕事でもいいですし、趣味でもいいですしそれがあるだけで毎日が今までと違うものになるような気がします
やりたいことをやると目標も立てやすくなります

若々しく見える方は動きが機敏でダラダラしていない気がします
歩き方一つでも違います
思うにそれにより消費するカロリーもダラダラ動く人より多くなる気がします

動き方とも関係しますが若々しい方は姿勢もいい
もちろん鍛えてるからインナーマッスルがしっかりしていると言うのも関係あると思います
姿勢がいいのと悪いのでは相手に与える印象がかなり変わりますよね

 

多くの方が若く見られると嬉しいものですが
若々しいのは若作りとは違うと思います

年齢にあった服装、メイク、所作、言動などもありつつ
イキイキ若々しいと言う人が素敵だと思います

それはファッションを若作りしたりメイクを若い子のようにしたり
してもできないことですし
内側から滲み出るものです

そして年齢を重ねれば重ねるほど
同年代の人でも見た目の印象に開きが出てきます

いつまでも若々しくいたい
病気になりたくない
楽しく過ごしたい

誰もが思うことです
そのためには1日1日の積み重ねですよね
別に特別な人だからできることでもなく
考え方次第で変わるのではないかと思います

普段の姿勢に気をつけるとか
機敏に行動するとか
趣味や楽しみを見つける
笑顔を増やす

とか普段からできることを行なっているだけで
近づけるのではないでしょうか

あとは毎日のことといえば食生活ですね
稲田さんも毎日きちんと自炊されているそうです

自炊ができればもちろんいいけれど
外食でもちょっと気をつけるだけでだいぶ変わると思います

体に良くないものを毎日食べ続けていたらそれが積み重なれば
5年後、10年後と蓄積されていきます

毎日体にいいものを無理に食べる必要はないと思いますが
頭の片隅に置いておくと食生活も変わるのではないでしょうか

体の調子がいいと運動もしたくなるし
運動が嫌いならいつも使うエスカレーターはやめて階段を使おうと
どんどんいい方向に向かう気がします

そしてイキイキ若々しい方は本当に魅力的で
話をしていても楽しいですよね
86歳の方にできるなら私にもできるはずと勇気をもらいました

長寿大国の日本ですが
健康寿命(日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと)が長くないと楽しくありません

たくさんの人がイキイキ若々しくなれば
これからの未来は明るくなりますよね!!

Beauty Attend

美容健康に特化した 専門家 ・ モデル ・ モニター ・ ブロガー などのキャスティングを中心に、製品開発・プロモーション・流通までをワンストップで実現する会社「ビューティアテンド」のメンバープロフィールページです。お問合せ・ご依頼はお問合せフォームからお願い致します。

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